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查询自己手机号码注册过的应用，可以通过以下方式。
1、中国移动/联通/电信运营商查询：通过手机拨打运营商客服电话，根据语音提示，输入手机号码及验证码进行查询，也可以使用运营商的官方APP查询，这种方式可以查询到该手机号注册过的软件信息，需要注意的是，可能需要验证自己的服务密码或接收短信验证码。
2、客服查询：通过拨打手机客服电话或前往营业厅咨询客服人员，查询自己手机号码注册过的应用信息，客服人员会根据个人信息查询相关记录。
3、短信查询：部分应用可能需要通过短信验证来确认手机号码的所有权，这时可以编辑短信查询指令发送到相应服务商的查询端口号进行查询，具体指令和端口号需要根据不同的服务商而定。
4、应用查询：一些手机应用可以查询用户的注册信息，包括注册过的应用信息，可以在应用商店搜索并下载这些应用进行查询。
无论使用哪种方式查询，都需要保证个人信息安全，避免泄露个人隐私，如果发现自己的手机号码被注册了未知的应用，建议及时联系相关应用客服进行处理，以确保个人信息安全。